Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 93.39g | Carb: 116.09g.
Breakfast: Сметана , Помидоры, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Горбуша, Хлеб Бородинский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла со Сметаной, Картофель Отварной. Dinner: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|