Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 105.13g | Carb: 190.55g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Самодел Гречневая Крупа Варёная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Самодел Гречневая Крупа Варёная, Красная Цена Панировочная Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Минская Марка Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Fit Active Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|