рзн's Journal, 12 April 2020

112.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1632 kcal

Fat: 46.23g | Prot: 102.74g | Carb: 198.95g.   Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанский Молочник Молоко 2,5%,  Банан,  Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%,  Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные,  Яйцо. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное,  Морковь. more...

220 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...