Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
285.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 131.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 60.24g | Carb: 76.70g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ленок43's weight history
|