Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 83.13g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Дайкон, Морковь, Масло Подсолнечное, Троекурово Зразы Куриные с Грибами и Сыром. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Бекон (Жареный), Троекурово Голень Куриная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|