Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 103.84g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая с Шоколадом, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Майонез, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Пикантное, Рис Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|