Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 19.36g | Prot: 180.24g | Carb: 91.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Протеин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, VPLab 60% Protein Bar, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
madinacka20's weight history
|