Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 65.93g | Carb: 141.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, РЖД Печенье Песочное, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Lunch: Конти Ронни, Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Хлебец, Мираторг Котлета Говяжья, Горчица, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Кормилица Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Курага. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|