Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 91.17g | Carb: 78.44g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: SPAR Салат Морской Бриз, Суп с Фрикадельками. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Колбаса Краковская, Першинский Йогурт Злаки Мюсли Ваниль. Snacks/Other: Сырники Домашние, Мандарины, Победа Горький Шоколад , Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|