Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
187.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 46.52g | Carb: 110.79g.
Breakfast: جبنه رومي (e) جبنه رومي, فطير مشلتت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: السبانخ المطبوخة (الطازجة). Dinner: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, فول مدمس فول بلدى مدمس, خيار مخلل 🥒 مخلل, الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة, فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد. Snacks/Other: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح الأخضر. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|