Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
292.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 138.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 64.44g | Carb: 147.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Клементины, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
3206 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ленок43's weight history
|