Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 80.20g | Carb: 121.52g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Борщ, Борщ, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Россоя Тофу Паприка, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Лента Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|