Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 108.44g | Carb: 91.61g.
Breakfast: Лакт Творожок с Клубникой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Брокколи, Киприно Сыр Лайт 15%. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Форель, Помидоры, Салат Айсберг, Хрустим Сухарики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|