Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 79.79g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой, Красное Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Nestle Кит Кат, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ударница Мармелад "Мармеландия", Бон Пари Леденцы. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|