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Fazendo isolamento social certinho e mantendo o foco 💪 #FicaEmCasa cuide-se ❤️
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225.5 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
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995 kcal
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Fat: 23.23g | Prot: 62.42g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, MID Suco Mid, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Quero Ervilha em Conserva, Oderich Milho Verde, Cebolas, Beterrabas. Dinner: Mamão, Cebolas, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese Light, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão). more...
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3031 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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losing 3.7 lb a week
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