Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 98.64g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Магнит Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ашан Киви, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вино Сухое, Тилапия, Брокколи на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|