Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
691 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 70.12g | Carb: 35.27g.
Breakfast: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ogorod Укроп Свежий, Сыробогатов Фиетта , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Беляш. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikolajpopov366's weight history
|