Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 104.27g | Carb: 160.72g.
Breakfast: Дары Памира Спирулина, Royal Forest Хлорелла , Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lunch: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана , Ярмарка Нут Вареный, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Облепиха, Сметана , Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Урбеч Миндальная Паста, Пастилушка Пастила Фруктовая. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|