Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 157.70g | Carb: 197.77g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Геркулес Монастырский, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Вокруг Света Какао-Порошок, Авида Молоко 2,5%, Фруто Няня Творожок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Какао-Порошок (Несладкий), Фруто Няня Творожок, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Куриное Филе, Heinz Кукуруза Сладкая, Олейна Масло Растительное. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вокруг Света Какао-Порошок, Фруто Няня Творожок, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|