Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
250.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 121.57g | Carb: 133.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Кола, Вяленая Говядина. Dinner: Макфа Лапша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Активия Йогурт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|