Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 44.25g | Carb: 254.61g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Ягодный Пирог, Чай, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Ряженка 3.2%, Хлеб Черный, Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Экзон Сироп Шиповника, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany1809's weight history
|