Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 94.34g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Карат Профитроли Ванильные , Невские Берега Торт Бисквитный Выше Радуги. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Миндаль Хлеб Ржаной с Семечками, Багет, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бабаевский Конфеты Морские, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
Comments
🙌🏻👍🏻умничка!!! А я что то где то потерялась
20 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Это временное явление, Алин,скоро КД,а перед ними у меня жор пару дней 🙈
20 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Ну эт естественное состояние и у меня)))))
20 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ну вот,я уже сегодня вечером булок налопалась,брюта напилась и даже пару конфет заточила🙈
20 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Оооооох...Люд...и как выбраться из этого круга порочного, а???🙈
21 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
И не говори.Ну у меня всё равно никто пока не замечает мои лишние килограммы, которых прибавилось.Говорят какая я молодец, уже два года вес держу😋
21 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Аналогично...но я то вижу(((
21 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
И я вижу😣,но другие говорят,что это загон😂
21 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Ну вот у меня муж так же говорит, а сам то с пузом восьмимесячным ходит...конечно ему норм я и в 70кг....)))
21 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
А у меня муж наоборот 68кг при росте 175,спортом не занимается,но поджарый и с мышцами,т.к работа физическая.Прикалывается если видит как я взвешиваюсь,что я опять кабанею))
22 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Ох 🧑🏻🚒молодец)))) у меня всегда говорит, что ничего по мне не видно! И я совсем не толстая и т.д.((((
23 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Да,Алин,мне тоже так говорил раньше, но однажды я сильно поправилась и услышала как моя мама его отчитывает,почему он мне замечание не делает, на что он сказал,что я девушка и сама должна всё понимать и следить за собой,я ведь в зеркало себя вижу 🙈
24 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
Настоящий джентельмен, твой муж))))
24 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ага,бывает,но редко,с возрастом это у него пришло🤣
24 Mar 20 by member: lask-ludmila
|
24 Mar 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|