Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 57.60g | Carb: 223.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Подлива, Беляш, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Щи с Мясом. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|