Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
213.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 111.56g | Carb: 153.37g.
Breakfast: Seeberger Фундук, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Жемчужина России Пломбир с Миндалем. Lunch: Konti Timi Пирожное Сливочное, Каадрат Ланч Бокс 11 Котлета Куриная с Сыром, Картофельное Пюре с Соленым Огурцом, Петровская Слобода Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Dinner: Русский Дар Квас, Fish House Горбуша Натуральная, Heinz Соевый Соус Премиум, Огородников Горчичное Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|