Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
232.4 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 73.00g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Яблонька Булочка с Сосиской, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Банан, Шоколадный Пудинг. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|