Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 96.81g | Carb: 22.00g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Майонез Провансаль, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свинина Лопатка, Каждый День Майонез Провансаль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leranda's weight history
|