Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
213.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 70.03g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Курага, Seeberger Фундук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Nestle Шоколадные Шарики. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Konti Timi Пирожное Сливочное, Квадрат Ланч-Бокс 1 Голубцы с Отварным Картофелем и Соленым Огурцом, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный, Огородников Горчичное Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Snacks/Other: Курага, Seeberger Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|