Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
847 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 80.96g | Carb: 73.09g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. more...
|
|
979 kcal
|
Activities & Exercise:
Рабочий день - 8 hours, Дорога на работу - 45 minutes, Showering - 10 minutes, Apple Health - 15 hours and 5 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|