|
Водичка пошла, лёд тронулся!
|
179.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 169.86g | Prot: 115.51g | Carb: 16.53g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Ичалки Сыр Радамер 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей. Dinner: Свинина Запеченая, Сало, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки с Кожей, Яичница, Сало, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|