Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 117.29g | Carb: 164.97g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Милком Сыр Сулугуни Копченый, Макфа Гречневые Макароны, Редис, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: 5 Морей Тунец в Собственном Соку, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Окей Груша Конференс, Наша Корова Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|