Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 70.57g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Лук, Морковь, Капуста Тушеная, Granarolo Ricotta, Яйцо, Творог 5%, Здорова Родина Варенье Клубничное, Авокадо, Mlekovita Cheddar, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Морковь, Лук, Капуста Тушеная, Мексиканская Смесь, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, Творог. Dinner: Минтай, Карась, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
95 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|