Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
235.2 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 109.19g | Carb: 183.47g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Bonduelle Горох, Свежая Свининая Сосиска, Свежая Свининая Сосиска. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Курага, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|