|
Сегодня не завтракала.
Не хочу.
|
134.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 86.73g | Carb: 119.08g.
Breakfast: Вода, Кофе, Нет завтрака. Lunch: Хлеб Зерновой, Аджика, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Calve Майонез Классический, Куриные Голени, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: Тыквенный Сок, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт, Клубника, Кофе. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Работа по хозяйству - 3 hours, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Resting - 3 hours, Уборка на кухне - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 10 hours and 59 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Прогулка с собакой - 1 minute. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|