Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 119.22g | Prot: 77.94g | Carb: 226.64g.
Breakfast: Мария Печенье, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Курочка Жареная с Молодым Картофелем в Сливочном Соусе. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Макдоналдс Кофе Латте, Блинберри Блин с Красной Рыбой. Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Konti Timi Пирожное Сливочное, Sladial Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|