Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 103.73g | Carb: 125.11g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Смак Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Calve Соус для Салатов Тысяча Островов, Макдоналдс Большие Креветки (4). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|