Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 45.56g | Carb: 146.77g.
Breakfast: Чай, Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тефтели, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Кофе, Инмарко Пломбир Халва. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|