Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 106.07g | Carb: 58.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|