Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
687 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 18.10g | Carb: 107.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Макароны с Яйцом, Яшкино Ирис Сливочный, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Чай с Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|