Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 147.47g | Prot: 89.72g | Carb: 162.16g.
Breakfast: Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Омлет с Грудинкой на Сливках и Сметане с Чесноком, Хлебец, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Холодец, Хлебец. Dinner: Nestle Кит Кат, Макароны с Маслом, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Мандарины, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|