Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 53.56g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Мандарины, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|