Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 138.13g | Carb: 181.40g.
Breakfast: Гастроном Торт Рафаэлло, Лаваш, Сельдь под Шубой ПП (без Заправки) . Lunch: Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Велес Суджук, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Массандра Шампанское Брют, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Let's Be Кофе , Красное Яблоко. more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|