Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 123.26g | Carb: 153.87g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Грейпфрут , Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Китайская Капуста, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Global Village Оливки с Анчоусом, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Милком Сыр Сулугуни Копченый, Приготовленный Яичный Белок, Зубатка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|