Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1976 kcal
|
Fat: 115.66g | Prot: 83.23g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Ашан Морковь по-Корейски, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Русский Дар Квас. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мармелад. Snacks/Other: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Конфетки Бараночки Салат с Нутом, Люля-Кебаб, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|