Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
734 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 37.26g | Carb: 98.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Молоком, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом . Lunch: Чай, Тефтели с Рисом, Курица Гриль, Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Соевый Соус, Курица Гриль, Рис Вареный. Snacks/Other: Яшкино Классический Крекер, Мандарин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|