Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
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189.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
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1262 kcal
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Fat: 47.48g | Prot: 79.31g | Carb: 129.29g.
Breakfast: Avocado, Äpfel, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Banane, Milbona Skyr Pur. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 15%, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Dinner: Klostergarten Cornichons Chili, REWE Beste Wahl Handkäse, Roter Thunfisch (Fisch), Cocktailtomaten, Buttella Sonnenblumen Öl, Ei, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Other: Äpfel, Latte Macchiato. more...
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2363 kcal
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Activities & Exercise:
Body Pump - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
👋🏽😃 also ich würde sagen, läuft ganz gut, oder?!
29 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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☺️ ja irgendwie schon, auch wenn ich zwischendurch dachte das es nicht richtig läuft.. aber netto 6 Wochen hier und das Ergebnis kann sich zeigen lassen. Wie extrem sich das Wohlbefinden ändert und man doch gerne wieder zum Sport geht.. danke für deine Nachricht, freue mich 😁👍
29 Feb 20 by member: libelle0707
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😄👍 Gerne, wir bleiben dran!
29 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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29 Feb 20 by member: libelle0707
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