Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 55.12g | Carb: 163.47g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Обычные Блины, Сыр Адыгейский, Вино Сухое, Хлебодар Хлеб Урожайный, Салат из Капусты и Огурца, Виктория Перловка с Овощами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Глобус Торт Графские Развалины , Холодушка Сальтисон Домашний , Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Урожайный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|