Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
178.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 69.46g | Carb: 165.39g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Банановый, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Горчица Русская. Lunch: Nestlé Kit Kat Senses. Dinner: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Махеев Горчица Русская. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|