Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 49.99g | Carb: 117.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Белый Хлеб, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Киви. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чай, Обычные Блины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|