Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 136.66g | Carb: 188.05g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриное Филе, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Красный Лук, Растительное Масло. Dinner: Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|