Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 120.13g | Carb: 131.39g.
Breakfast: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. Lunch: Сливочное Масло, Лук, Магнит Картофель, Мегамарт Филе Бедра Индейки , Оливковое Масло. Dinner: Кешью, Капуста, Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|